Добавила в рацион лошадиную дозу белка, мочегонку и много-много воды с лимоном и имбирем. Отеки стали уходить. Уже минус 5 кг.... Ура.
Попробовала готовить на завтрак овсянку в банке. Ну что я могу сказать, это круто )))
В банку горсть овсянки обычной, банан и залила обычным нежирным йогуртом, закрыла крышкой. И на ночь в холодильник. Утром чудный холодный продукт, куда как круче магазинного.
Идею сперла отсюда.
Думаю то же самое провернуть с перемолотой гречкой ))))
www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/idealnyj-zavtrak...